DANNY YANG 2017/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

DANNY YANG 台中
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10.2 km | 01:10:09 | 06:51/km

日期: 2017-03-19 14:26 - 地點: 神岡五府千歲廟 - 潭雅神自行車道 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 553 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 53%

Pace: 06'12" / 07'14" / 07'14" / 07'31" / 07'08" / 06'30" / 07'07" / 07'15" / 06'45" / 06'22" / 03'34" /

週日下午天氣轉陰帶點涼意，簡單著裝帶瓶水便出門跑步。今天先跑潭子端的自行車道( 0KM - 2KM)由於靠近潭子加工出口區所以外籍勞工滿多的，沿路儘是播放著東南亞音樂滿有異國情調的。

因為不熱所以只喝了幾口水便跑完了預計的10KM，希望剩下的二場全馬賽事也有這樣的＂好＂天氣。

3月累積里程 : 157.13 km

NIKE LUNARGLIDE 8 累積 : 1622.6 km

XT 上傳 | 7 years ago

Cindy, Helin Lo 和其他 9 人說推

·

HuiChe Tai 嗯，期待喔

2017-03-20 07:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'14"	00:13'26"
3	07'14"	00:20'40"
4	07'31"	00:28'11"
5	07'08"	00:35'19"
6	06'30"	00:41'49"
7	07'07"	00:48'56"
8	07'15"	00:56'11"
9	06'45"	01:02'56"
10	06'22"	01:09'18"
10.2	03'33"	01:10'09"

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