4.1 km | 00:25:24 | 06:10/km日期: 2017-03-20 20:09 - 平均心率: 134 - 卡路里: 246 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'27" / 07'02" / 07'02" / 06'19" / 04'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'06") | 725 / 2725 |
| 4 | | 06'05" | 1000 / 3725 |
| 5 | | 05'22" | 390 / 4115 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 271.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'02" | 00:14'29" |
| 3 | 07'02" | 00:21'31" |
| 4 | 06'19" | 00:27'50" |
| 4.1 | 04'19" | 00:28'20" |
ricky tseng 說推
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