劉木雄 2017/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

劉木雄台東
ID 35038

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5.4 km | 00:31:23 | 05:51/km

日期: 2017-03-18 17:45 - 地點: 鐵道步道至更生北路折返 - 天氣: 陰天 - 卡路里: 371 Cal - 溫度: 8°C - 濕度: 100

Pace: 05'39" / 05'58" / 05'50" / 06'05" / 05'21" / 06'56" /

基本訓練
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還是上夜班，小跑一下。

3月累積里程 : 100.93 km

adidas B33482 累積 : 1692.0 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

俊和（跑後山）, 林老師和其他 15 人說推

·

陳怡文晚上好，運動開心

2017-03-18 20:06 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	05'58"	00:11'37"
3	05'50"	00:17'27"
4	06'05"	00:23'32"
5	05'21"	00:28'53"
5.4	06'57"	00:31'23"

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