Celine 2012/08/15 訓練日誌 | Marathon's World

Celine 台北市
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2.3 km | 00:15:11 | 06:34/km

日期: 2012-08-15 19:12 - 地點: 松山田徑場300m - 天氣: 不錯有點涼風 - 卡路里: 119 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'43" / 06'31" / 06'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'58"

(01'58")

06'31" (+00'15")

301 / 301

2

02'05"

(04'03")

06'34" (+00'18")

316 / 617

3

02'12"

(06'15")

06'55" (+00'39")

317 / 935

4

02'05"

(08'20")

06'46" (+00'30")

307 / 1243

5

02'04"

(10'24")

06'31" (+00'15")

316 / 1559

展開計圈分析

k.swiss團練前的自主暖身跑~
今天GPS錶怪怪的定位很慢, 都跑了快3圈了才定位, 所以暖身跑實際是跑了3KM..

8月累積里程 : 107.98 km

XT 上傳 | 12 years ago

自由, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 20 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'43"	00:06'43"
2	06'31"	00:13'14"
2.3	06'15"	00:15'11"

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