李大哥 2017/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

李大哥新北市
ID 88938

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6.4 km | 00:56:56 | 08:54/km

日期: 2017-03-11 16:41 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%

Pace: 01'47" / 08'32" / 08'49" / 09'41" / 09'43" / 09'21" / 11'21" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'42"

(07'42")

07'42"

1000 / 1000

2

08'32"

(16'14")

08'32" (+00'50")

1000 / 2000

3

08'49"

(25'03")

08'49" (+01'07")

1000 / 3000

4

09'04"

(34'08")

09'04" (+01'22")

1000 / 4000

5

09'43"

(43'51")

09'43" (+02'01")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 26.43 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 2482.0 km

TCX 上傳 | 7 years ago

Seal Chuang, 楊清文和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	01'47"	00:01'47"
2	08'32"	00:10'19"
3	08'49"	00:19'08"
4	09'41"	00:28'49"
5	09'43"	00:38'32"
6	09'21"	00:47'53"
6.4	11'19"	00:52'20"

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