5.0 km | 00:36:57 | 07:23/km日期: 2017-03-17 15:35 - 平均心率: 142 - 卡路里: 210 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 07'40" / 07'17" / 07'32" / 07'21" / 07'05" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'32" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'21" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
107.32 km 
mizuno waveemperor 累積 :
128.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'40" | 00:07'40" |
| 2 | 07'17" | 00:14'57" |
| 3 | 07'32" | 00:22'29" |
| 4 | 07'21" | 00:29'50" |
| 5 | 07'05" | 00:36'55" |
| 5.0 | 08'20" | 00:36'57" |
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