5.1 km | 00:33:13 | 06:27/km日期: 2017-03-12 17:26 - 平均心率: 169 - 卡路里: 365 Cal - 總步數: 5748 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56%
Pace: 06'01" / 06'25" / 06'34" / 06'34" / 06'31" / 08'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'06" | 1005 / 1005 | 171 / 95 |
2 | | 06'23" (+00'17") | 1004 / 2009 | 172 / 90 |
3 | | 06'32" (+00'26") | 1001 / 3010 | 173 / 87 |
4 | | 06'35" (+00'29") | 1002 / 4013 | 174 / 86 |
5 | | 06'29" (+00'23") | 1001 / 5014 | 174 / 88 |
6 | | 06'43" (+00'37") | 141 / 5155 | 173 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.40 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'01" | 00:06'01" |
2 | 06'25" | 00:12'26" |
3 | 06'34" | 00:19'00" |
4 | 06'34" | 00:25'34" |
5 | 06'31" | 00:32'05" |
5.1 | 08'01" | 00:33'13" |