6.4 km | 00:33:22 | 05:12/km日期: 2017-03-14 17:40 - 平均心率: 129 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 63%
Pace: 06'00" / 05'56" / 05'21" / 05'29" / 04'26" / 04'30" / 04'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'52" (+00'13") | 782 / 782 |
| 2 | | 13'35" (+09'56") | 218 / 1001 |
| 3 | | 03'49" (+00'10") | 787 / 1788 |
| 4 | | 13'48" (+10'09") | 217 / 2005 |
| 5 | | 03'39" | 825 / 2831 |
| 6 | | 13'51" (+10'12") | 214 / 3046 |
| 7 | | 03'48" (+00'09") | 795 / 3842 |
| 8 | | 13'54" (+10'15") | 106 / 3948 |
| 9 | | 04'26" (+00'47") | 1000 / 4948 |
| 10 | | 04'30" (+00'51") | 1000 / 5948 |
| 11 | | 04'14" (+00'35") | 452 / 6400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
235.30 km 
UA speedform Apollo 累積 :
11890.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'56" | 00:11'56" |
| 3 | 05'21" | 00:17'17" |
| 4 | 05'29" | 00:22'46" |
| 5 | 04'26" | 00:27'12" |
| 6 | 04'30" | 00:31'42" |
| 6.4 | 04'14" | 00:33'24" |
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