吳皇珠 2017/03/15 訓練日誌 | Marathon's World

吳皇珠宜蘭
ID 269643

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11.5 km | 01:15:34 | 06:33/km

日期: 2017-03-15 18:54 - 卡路里: 518 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 76%

Pace: 06'21" / 06'08" / 06'21" / 06'23" / 06'43" / 06'46" / 06'16" / 06'13" / 06'09" / 06'34" / 06'32" / 09'54" /

基本訓練

3月累積里程 : 326.14 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

莊淑如-RUN希望, 陳揮龍和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'08"	00:12'29"
3	06'21"	00:18'50"
4	06'23"	00:25'13"
5	06'43"	00:31'56"
6	06'46"	00:38'42"
7	06'16"	00:44'58"
8	06'13"	00:51'11"
9	06'09"	00:57'20"
10	06'34"	01:03'54"
11	06'32"	01:10'26"
11.5	09'49"	01:15'35"

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朋友動態

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