3.9 km | 00:41:24 | 10:43/km日期: 2017-03-15 16:36 - 平均心率: 147 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 21°C - 濕度: 58%
Pace: 11'50" / 08'22" / 08'08" / 13'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+05'33") | 500 / 500 |
| 2 | | 10'27" (+02'35") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'19" (+00'27") | 500 / 1500 |
| 4 | | 08'22" (+00'30") | 500 / 2000 |
| 5 | | 08'24" (+00'32") | 500 / 2500 |
| 6 | | 07'52" | 500 / 3000 |
| 7 | | 15'00" (+07'08") | 500 / 3500 |
| 8 | | 15'08" (+07'16") | 360 / 3860 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 7.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'50" | 00:11'50" |
| 2 | 08'22" | 00:20'12" |
| 3 | 08'08" | 00:28'20" |
| 3.9 | 13'31" | 00:39'59" |
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