10.0 km | 01:04:15 | 06:25/km日期: 2017-03-13 22:21 - 平均心率: 68 - 卡路里: 1098 Cal - 總步數: 10779 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70%
Pace: 06'18" / 06'20" / 06'16" / 06'14" / 06'13" / 06'10" / 06'01" / 06'29" / 06'46" / 06'58" / 125'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'19" (+00'17") | 1007 / 1007 | 167 / 94 |
2 | | 06'19" (+00'17") | 1002 / 2009 | 168 / 93 |
3 | | 06'16" (+00'14") | 1007 / 3017 | 169 / 93 |
4 | | 06'11" (+00'09") | 1003 / 4021 | 169 / 95 |
5 | | 06'14" (+00'12") | 1008 / 5029 | 168 / 94 |
6 | | 06'06" (+00'04") | 1004 / 6034 | 169 / 96 |
7 | | 06'02" | 1000 / 7035 | 170 / 96 |
8 | | 06'30" (+00'28") | 1005 / 8040 | 166 / 91 |
9 | | 06'54" (+00'52") | 1004 / 9044 | 165 / 87 |
10 | | 06'56" (+00'54") | 1004 / 10049 | 163 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'20" | 00:12'38" |
3 | 06'16" | 00:18'54" |
4 | 06'14" | 00:25'08" |
5 | 06'13" | 00:31'21" |
6 | 06'10" | 00:37'31" |
7 | 06'01" | 00:43'32" |
8 | 06'29" | 00:50'01" |
9 | 06'46" | 00:56'47" |
10 | 06'58" | 01:03'45" |
10.0 | 108'41" | 01:04'15" |