6.2 km | 00:39:31 | 06:23/km日期: 2017-03-08 16:51 - 平均心率: 164 - 卡路里: 979 Cal - 總步數: 6601 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 81%
Pace: 06'24" / 06'18" / 06'20" / 06'12" / 06'22" / 06'22" / 08'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'25" (+00'08") | 1002 / 1002 | 167 / 93 |
2 | | 06'19" (+00'02") | 1009 / 2011 | 168 / 93 |
3 | | 06'17" | 1007 / 3019 | 167 / 95 |
4 | | 06'18" (+00'01") | 1006 / 4025 | 166 / 94 |
5 | | 06'19" (+00'02") | 1002 / 5028 | 167 / 94 |
6 | | 06'24" (+00'07") | 1003 / 6032 | 167 / 93 |
7 | | 06'54" (+00'37") | 178 / 6210 | 154 / 94 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 140.74 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'18" | 00:12'42" |
3 | 06'20" | 00:19'02" |
4 | 06'12" | 00:25'14" |
5 | 06'22" | 00:31'36" |
6 | 06'22" | 00:37'58" |
6.2 | 08'40" | 00:39'31" |