Tzu Chiang 2017/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Tzu Chiang 台中
ID 63616

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6.6 km | 00:38:24 | 05:47/km

日期: 2017-03-14 19:51 - 總爬升: 143 m - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'28" / 05'20" / 04'59" / 07'11" / 06'14" / 05'47" / 05'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'39"

(09'39")

06'00" (+00'57")

1609 / 1609

2

08'09"

(17'48")

05'03"

1609 / 3218

3

10'04"

(27'53")

06'15" (+01'12")

1609 / 4828

4

09'31"

(37'25")

05'55" (+00'52")

1609 / 6437

5

00'59"

(38'24")

05'00"

198 / 6635

3月累積里程 : 132.13 km

TCX 上傳 | 7 years ago

鐘永德, Jimmy Pan 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	05'20"	00:11'48"
3	04'59"	00:16'47"
4	07'11"	00:23'58"
5	06'14"	00:30'12"
6	05'47"	00:35'59"
6.6	05'41"	00:39'36"

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