8.0 km | 00:38:41 | 04:49/km日期: 2016-12-30 18:58 - 平均心率: 163 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 04'07" / 04'57" / 05'05" / 04'55" / 05'25" / 04'39" / 04'50" / 04'40" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'05" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'54" (+00'48") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+01'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" (+00'44") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'18" (+02'12") | 10 / 8010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 04'57" | 00:09'04" |
| 3 | 05'05" | 00:14'09" |
| 4 | 04'55" | 00:19'04" |
| 5 | 05'25" | 00:24'29" |
| 6 | 04'39" | 00:29'08" |
| 7 | 04'50" | 00:33'58" |
| 8 | 04'40" | 00:38'38" |
| 8.0 | 06'33" | 00:38'42" |
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