13.7 km | 01:30:10 | 06:34/km日期: 2017-03-13 21:49 - 總爬升: 206 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 740 Cal - 總步數: 14825 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 05'40" / 06'15" / 06'52" / 06'40" / 06'29" / 06'25" / 07'10" / 05'51" / 06'11" / 05'47" / 06'21" / 08'48" / 06'36" / 07'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'43" | 1003 / 1003 | 170 / 102 |
| 2 | | 06'14" (+00'31") | 1009 / 2013 | 173 / 92 |
| 3 | | 06'46" (+01'03") | 1003 / 3016 | 164 / 89 |
| 4 | | 06'39" (+00'56") | 1000 / 4017 | 168 / 89 |
| 5 | | 06'27" (+00'44") | 1003 / 5020 | 166 / 92 |
| 6 | | 06'25" (+00'42") | 1006 / 6026 | 172 / 90 |
| 7 | | 07'17" (+01'34") | 1005 / 7032 | 156 / 87 |
| 8 | | 05'52" (+00'09") | 1002 / 8035 | 177 / 95 |
| 9 | | 06'05" (+00'22") | 1006 / 9041 | 176 / 92 |
| 10 | | 05'48" (+00'05") | 1002 / 10044 | 177 / 96 |
| 11 | | 06'20" (+00'37") | 1005 / 11049 | 164 / 95 |
| 12 | | 08'46" (+03'03") | 1001 / 12051 | 125 / 90 |
| 13 | | 06'38" (+00'55") | 1010 / 13061 | 164 / 91 |
| 14 | | 06'33" (+00'50") | 705 / 13767 | 161 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
369.80 km 
under armour Speedform Apollo 累積 :
2274.5 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'40" | 00:05'40" |
| 2 | 06'15" | 00:11'55" |
| 3 | 06'52" | 00:18'47" |
| 4 | 06'40" | 00:25'27" |
| 5 | 06'29" | 00:31'56" |
| 6 | 06'25" | 00:38'21" |
| 7 | 07'10" | 00:45'31" |
| 8 | 05'51" | 00:51'22" |
| 9 | 06'11" | 00:57'33" |
| 10 | 05'47" | 01:03'20" |
| 11 | 06'21" | 01:09'41" |
| 12 | 08'48" | 01:18'29" |
| 13 | 06'36" | 01:25'05" |
| 13.7 | 07'12" | 01:30'10" |
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