3.0 km | 00:28:12 | 09:23/km日期: 2017-02-19 07:28 - 平均心率: 137 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 68%
Pace: 16'17" / 08'53" / 2866'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:32'05" (+23'23") | 8 / 8 |
| 2 | | 04:40'54" (+32'12") | 0 / 8 |
| 3 | | 04:52'09" (+43'27") | 0 / 8 |
| 4 | | 03:57'08" (+48'26") | 0 / 9 |
| 5 | | 04:43'50" (+35'08") | 0 / 9 |
| 6 | | 00:58'19" (+49'37") | 0 / 9 |
| 7 | | 01:31'11" (+22'29") | 3 / 13 |
| 8 | | 01:24'20" (+15'38") | 2 / 15 |
| 9 | | 01:28'35" (+19'53") | 0 / 15 |
| 10 | | 01:10'20" (+01'38") | 2 / 18 |
| 11 | | 01:04'17" (+55'35") | 3 / 21 |
| 12 | | 08'42" | 1000 / 1021 |
| 13 | | 09'00" (+00'18") | 1000 / 2021 |
| 14 | | 08'36" | 981 / 3003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 45.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'17" | 00:16'17" |
| 2 | 08'53" | 00:25'10" |
| 3.0 | 08'34" | 00:33'46" |
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