岳朋 2017/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

岳朋基隆
ID 17382

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5.0 km | 00:51:38 | 10:19/km

日期: 2017-03-10 16:34 - 卡路里: 270 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 85%

Pace: 11'54" / 09'44" / 09'39" / 09'42" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'46"

(11'46")

11'47" (+02'15")

998 / 998

2

09'52"

(21'38")

09'50" (+00'18")

1002 / 2000

3

09'39"

(31'17")

09'32"

1011 / 3011

4

09'42"

(40'59")

09'40" (+00'08")

1002 / 4014

5

10'39"

(51'38")

10'46" (+01'14")

987 / 5002

3月累積里程 : 84.63 km

Android - Sony D6563 上傳 | 7 years ago

黃國棟, ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'54"	00:11'54"
2	09'44"	00:21'38"
3	09'39"	00:31'17"
4	09'42"	00:40'59"
5.0	10'39"	00:51'38"

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