16.1 km | 01:29:40 | 05:33/km日期: 2013-10-24 20:05 - 地點: 木柵萬壽橋-動物園-景美 - 天氣: 陰微雨 - 平均心率: 184 - 卡路里: 1657 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 05'37" / 05'37" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'43" / 05'26" / 05'51" / 05'44" / 05'39" / 05'34" / 05'26" / 05'31" / 05'15" / 05'01" / 05'00" / 10'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'39" (+00'19") | 5027 / 5027 |
| 2 | | 05'40" (+00'20") | 5054 / 10082 |
| 3 | | 05'20" | 5037 / 15120 |
| 4 | | 04'55" | 1133 / 16253 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
450.01 km 
MIZUNO WAVE Rider 14 累積 :
2969.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'37" | 00:11'14" |
| 3 | 05'44" | 00:16'58" |
| 4 | 05'45" | 00:22'43" |
| 5 | 05'38" | 00:28'21" |
| 6 | 05'43" | 00:34'04" |
| 7 | 05'26" | 00:39'30" |
| 8 | 05'51" | 00:45'21" |
| 9 | 05'44" | 00:51'05" |
| 10 | 05'39" | 00:56'44" |
| 11 | 05'34" | 01:02'18" |
| 12 | 05'26" | 01:07'44" |
| 13 | 05'31" | 01:13'15" |
| 14 | 05'15" | 01:18'30" |
| 15 | 05'01" | 01:23'31" |
| 16 | 05'00" | 01:28'31" |
| 16.1 | 10'00" | 01:29'40" |
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