7.5 km | 00:57:54 | 07:41/km日期: 2017-03-05 06:57 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 16°C - 濕度: 96%
Pace: 07'10" / 07'35" / 06'50" / 08'28" / 09'49" / 07'25" / 06'20" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'49" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'28" (+02'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'48" (+03'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'09" (+01'50") | 525 / 7525 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'35" | 00:14'45" |
| 3 | 06'50" | 00:21'35" |
| 4 | 08'28" | 00:30'03" |
| 5 | 09'49" | 00:39'52" |
| 6 | 07'25" | 00:47'17" |
| 7 | 06'20" | 00:53'37" |
| 7.5 | 08'08" | 00:57'54" |
展開計圈分析
留言 
