7.1 km | 00:43:55 | 06:13/km日期: 2017-03-05 07:30 - 平均心率: 151 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 16°C - 濕度: 91%
Pace: 06'20" / 06'19" / 07'48" / 14'11" / 05'36" / 05'30" / 05'13" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+02'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+01'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'12" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'48") | 50 / 7050 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
| 最大心率為212 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 83.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'19" | 00:12'39" |
| 3 | 07'48" | 00:20'27" |
| 4 | 14'11" | 00:34'38" |
| 5 | 05'36" | 00:40'14" |
| 6 | 05'30" | 00:45'44" |
| 7 | 05'13" | 00:50'57" |
| 7.1 | 05'56" | 00:51'15" |
展開計圈分析
留言 
