4.0 km | 00:27:02 | 06:43/km日期: 2017-03-05 06:14 - 平均心率: 160 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 60%
Pace: 06'16" / 06'29" / 07'17" / 06'46" / 11'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06:11'15" (+05'05") | 0 / 0 |
| 2 | | 01:37'46" (+31'36") | 0 / 0 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 1000 |
| 4 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 5 | | 07'17" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 6 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 7 | | 11'51" (+05'41") | 21 / 4022 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.42 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'29" | 00:12'45" |
| 3 | 07'17" | 00:20'02" |
| 4 | 06'46" | 00:26'48" |
| 4.0 | 11'04" | 00:27'03" |
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