Gavin Wang 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

Gavin Wang 新北市
ID 145492

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13.5 km | 01:07:57 | 11.9 km/h

日期: 2017-03-05 18:39 - 總爬升: 300 m - 卡路里: 365 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 58%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'12"

(03'12")

18.65 (-9.92)

992 / 992

2

02'41"

(05'53")

22.36 (-6.21)

998 / 1991

3

03'44"

(09'37")

16.22 (-12.36)

1007 / 2998

4

08'04"

(17'41")

7.52 (-21.06)

1008 / 4007

5

09'26"

(27'07")

6.33 (-22.24)

994 / 5001

展開計圈分析

新北市

Gavin Wang

黃珠圓說推

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要開始學會去開始

3月累積里程 : 84.62 km

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觀看另 5 則留言

金發黃運動愉快

2017-03-06 00:02 ·

能能早安，運動愉快！

2017-03-06 08:03 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	18.5	6.5 %
2	22.4	-3.2 %
3	15.9	6.0 %
4	7.5	8.2 %
5	6.4	9.0 %
6	6.7	7.0 %
7	5.6	6.7 %
8	19.0	-9.2 %
9	28.3	-6.4 %
10	24.2	-7.8 %
11	27.3	-6.6 %
12	18.0	-3.3 %
13	17.4	2.8 %
13.5	7.2	5.7 %

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