林宗慶 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

林宗慶新北市
ID 257453

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2.5 km | 00:13:53 | 05:33/km

日期: 2017-03-05 07:11 - 卡路里: 144 Cal - 總步數: 2540 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 76%

Pace: 05'41" / 05'26" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'41"

(05'41")

05'38" (+00'13")

1008 / 1008

183 / 96

2

05'26"

(11'07")

05'25"

1001 / 2010

184 / 99

3

02'46"

(13'53")

05'31" (+00'06")

500 / 2510

179 / 100

馬克操 Go Go Go

3月累積里程 : 200.73 km

ASICS 虎走四累積 : 1051.4 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

Sam Chen, 黃國棟和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'41"	00:05'41"
2	05'26"	00:11'07"
2.5	05'31"	00:13'53"

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