李志偉 2017/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

李志偉高雄
ID 288960

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15.5 km | 01:31:44 | 05:54/km

日期: 2017-03-05 05:32 - 地點: 墾丁大街至鵝鑾鼻 - 天氣: 陰晴 - 卡路里: 1103 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 60%

Pace: 06'01" / 05'36" / 05'55" / 05'51" / 05'58" / 05'42" / 05'54" / 06'02" / 06'00" / 06'00" / 05'57" / 06'07" / 05'57" / 05'49" / 05'50" / 06'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'01"

(06'01")

05'59" (+00'24")

1003 / 1003

2

05'36"

(11'37")

05'35"

1000 / 2004

3

05'49"

(17'26")

05'51" (+00'16")

993 / 2997

4

05'57"

(23'23")

05'53" (+00'18")

1008 / 4006

5

05'58"

(29'21")

05'58" (+00'23")

997 / 5003

展開計圈分析

高雄

李志偉

·

3月累積里程 : 278.22 km

母子鱷魚第1代Y拖（黃）累積 : 157.1 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

Alwin, 高謙和其他 34 人說推

·

吉哥讚啊

2017-03-05 21:28 ·

1 個人推

李志偉感謝！您不嫌棄。

2017-03-05 21:29 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'36"	00:11'37"
3	05'55"	00:17'32"
4	05'51"	00:23'23"
5	05'58"	00:29'21"
6	05'42"	00:35'03"
7	05'54"	00:40'57"
8	06'02"	00:46'59"
9	06'00"	00:52'59"
10	06'00"	00:58'59"
11	05'57"	01:04'56"
12	06'07"	01:11'03"
13	05'57"	01:17'00"
14	05'49"	01:22'49"
15	05'50"	01:28'39"
15.5	06'02"	01:31'44"

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