5.2 km | 00:49:13 | 09:25/km日期: 2017-02-21 21:53 - 平均心率: 154 - 卡路里: 459 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 09'20" / 09'24" / 09'30" / 09'25" / 09'21" / 09'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" | 1001 / 1001 |
2 | | 09'26" (+00'08") | 999 / 2001 |
3 | | 09'30" (+00'12") | 1000 / 3001 |
4 | | 09'24" (+00'06") | 1000 / 4001 |
5 | | 09'20" (+00'02") | 997 / 4999 |
6 | | 09'40" (+00'22") | 223 / 5223 |
7 | | 23'05" (+13'47") | 3 / 5226 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
11.28 km Mizuno Wave Creation 15 累積 :
646.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'20" | 00:09'20" |
2 | 09'24" | 00:18'44" |
3 | 09'30" | 00:28'14" |
4 | 09'25" | 00:37'39" |
5 | 09'21" | 00:47'00" |
5.2 | 09'34" | 00:49'10" |