6.0 km | 01:04:39 | 10:46/km日期: 2017-02-27 07:14 - 平均心率: 130 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 13'58" / 10'09" / 10'54" / 08'55" / 11'23" / 09'17" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'58" (+05'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'08" (+01'14") | 1000 / 2000 |
3 | | 10'54" (+02'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'54" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'23" (+02'29") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'56" (+00'02") | 1000 / 6000 |
7 | | 01:24'43" (+15'49") | 4 / 6004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 97.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'58" | 00:13'58" |
2 | 10'09" | 00:24'07" |
3 | 10'54" | 00:35'01" |
4 | 08'55" | 00:43'56" |
5 | 11'23" | 00:55'19" |
6 | 09'17" | 01:04'36" |
6.0 | 10'56" | 01:04'39" |