6.0 km | 01:24:33 | 14:04/km日期: 2017-03-02 19:34 - 平均心率: 95 - 卡路里: 601 Cal - 總步數: 6555 - 平均步頻: 77 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 15'40" / 13'10" / 12'28" / 13'05" / 13'59" / 16'00" / 22'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 15'35" (+03'11") | 1005 / 1005 | 74 / 86 |
2 | | 13'07" (+00'43") | 1002 / 2007 | 81 / 93 |
3 | | 12'24" | 1005 / 3013 | 87 / 91 |
4 | | 13'03" (+00'39") | 1002 / 4015 | 82 / 92 |
5 | | 14'00" (+01'36") | 1007 / 5022 | 73 / 97 |
6 | | 15'51" (+03'27") | 1000 / 6023 | 68 / 91 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 94~114 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 114~129 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 129~133 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 133~141 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 141~145 | 97.5~100% |
最大心率為145 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.28 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'40" | 00:15'40" |
2 | 13'10" | 00:28'50" |
3 | 12'28" | 00:41'18" |
4 | 13'05" | 00:54'23" |
5 | 13'59" | 01:08'22" |
6 | 16'00" | 01:24'22" |
6.0 | 21'34" | 01:24'33" |