11.6 km | 00:59:19 | 05:06/km日期: 2017-03-02 19:06 - 平均心率: 155 - 卡路里: 626 Cal - 總步數: 12323 - 平均步頻: 208 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 05'34" / 05'04" / 04'58" / 04'58" / 04'56" / 04'59" / 06'04" / 04'51" / 04'57" / 04'43" / 04'50" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+01'03") | 1008 / 1008 | 174 / 101 |
| 2 | | 05'41" (+01'03") | 1008 / 2016 | 174 / 101 |
| 3 | | 05'41" (+01'03") | 1008 / 3024 | 174 / 101 |
| 4 | | 05'04" (+00'26") | 1007 / 4032 | 178 / 110 |
| 5 | | 04'55" (+00'17") | 1008 / 5040 | 177 / 114 |
| 6 | | 04'55" (+00'17") | 1000 / 6040 | 176 / 115 |
| 7 | | 04'57" (+00'19") | 1005 / 7045 | 174 / 115 |
| 8 | | 04'57" (+00'19") | 1006 / 8051 | 175 / 115 |
| 9 | | 06'02" (+01'24") | 1002 / 9054 | 155 / 106 |
| 10 | | 04'51" (+00'13") | 1008 / 10062 | 178 / 115 |
| 11 | | 04'54" (+00'16") | 1006 / 11069 | 177 / 114 |
| 12 | | 04'38" | 1000 / 12069 | 179 / 120 |
| 13 | | 04'52" (+00'14") | 1002 / 13072 | 176 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.91 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'34" | 00:05'34" |
| 2 | 05'04" | 00:10'38" |
| 3 | 04'58" | 00:15'36" |
| 4 | 04'58" | 00:20'34" |
| 5 | 04'56" | 00:25'30" |
| 6 | 04'59" | 00:30'29" |
| 7 | 06'04" | 00:36'33" |
| 8 | 04'51" | 00:41'24" |
| 9 | 04'57" | 00:46'21" |
| 10 | 04'43" | 00:51'04" |
| 11 | 04'50" | 00:55'54" |
| 11.6 | 05'27" | 00:59'14" |
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