10.2 km | 01:02:53 | 06:11/km日期: 2017-03-02 19:35 - 平均心率: 134 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 48%
Pace: 07'24" / 06'13" / 06'09" / 05'56" / 05'58" / 08'26" / 06'16" / 05'49" / 05'51" / 05'56" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'48" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'32" | 164 / 10164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 223.49 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 06'13" | 00:13'37" |
| 3 | 06'09" | 00:19'46" |
| 4 | 05'56" | 00:25'42" |
| 5 | 05'58" | 00:31'40" |
| 6 | 08'26" | 00:40'06" |
| 7 | 06'16" | 00:46'22" |
| 8 | 05'49" | 00:52'11" |
| 9 | 05'51" | 00:58'02" |
| 10 | 05'56" | 01:03'58" |
| 10.2 | 05'34" | 01:04'53" |
展開計圈分析
留言 
