施清文 2017/03/03 訓練日誌 | Marathon's World

施清文彰化
ID 271455

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8.5 km | 00:49:27 | 05:50/km

日期: 2017-03-03 05:08 - 總爬升: 151 m - 卡路里: 548 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 73%

Pace: 04'51" / 05'11" / 04'14" / 04'22" / 08'40" / 07'31" / 05'46" / 05'58" / 06'20" /

基本訓練

3月累積里程 : 146.39 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

陳坤城, hezm 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	05'11"	00:10'02"
3	04'14"	00:14'16"
4	04'22"	00:18'38"
5	08'40"	00:27'18"
6	07'31"	00:34'49"
7	05'46"	00:40'35"
8	05'58"	00:46'33"
8.5	06'23"	00:49'28"

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