4.6 km | 00:32:10 | 06:57/km日期: 2017-03-03 19:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 288 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'39" / 06'46" / 07'12" / 07'49" / 06'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'49" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'59" | 624 / 4624 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'46" | 00:13'25" |
| 3 | 07'12" | 00:20'37" |
| 4 | 07'49" | 00:28'26" |
| 4.6 | 06'00" | 00:32'11" |
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