8.6 km | 00:52:30 | 06:06/km日期: 2017-02-04 15:50 - 平均心率: 151 - 卡路里: 1019 Cal - 總步數: 8167 - 平均步頻: 155 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 07'44" / 06'09" / 05'45" / 05'28" / 05'53" / 05'52" / 05'34" / 06'12" / 06'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'52" (+02'23") | 1012 / 1012 | 108 / 116 |
2 | | 06'03" (+00'34") | 1004 / 2016 | 160 / 102 |
3 | | 05'44" (+00'15") | 1002 / 3019 | 169 / 103 |
4 | | 05'29" | 1005 / 4024 | 172 / 105 |
5 | | 05'51" (+00'22") | 1003 / 5027 | 162 / 104 |
6 | | 05'49" (+00'20") | 1004 / 6032 | 168 / 101 |
7 | | 05'32" (+00'03") | 1003 / 7035 | 167 / 107 |
8 | | 06'13" (+00'44") | 1003 / 8039 | 156 / 102 |
9 | | 06'07" (+00'38") | 593 / 8632 | 149 / 109 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 18.59 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'44" | 00:07'44" |
2 | 06'09" | 00:13'53" |
3 | 05'45" | 00:19'38" |
4 | 05'28" | 00:25'06" |
5 | 05'53" | 00:30'59" |
6 | 05'52" | 00:36'51" |
7 | 05'34" | 00:42'25" |
8 | 06'12" | 00:48'37" |
8.6 | 06'32" | 00:52'30" |