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 |  4.6 km | 00:20:47 | 04:33/km日期: 2017-03-03 19:57 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 72% Pace: 05'26" / 06'33" / 06'14" / 05'14" / 04'29" /
擔任助教帶領學員跑課表：100米衝刺接150米緩跑*2，休息1分鐘後再跑M配速1K，3個回合
3月累積里程 : 231.27 km  adidas adizero adios 2 Wide 累積 : 3044.7 kmTCX 上傳 | 7 years ago ·  留言
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