jing yi 2017/03/02 訓練日誌

jing yi 台北市
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ASICS GT-2000 5
已使用了 7 年 3 個月 24 天
共跑了 5275.9 km
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Merrell Waterpro Maipo
已使用了 7 年 10 個月 20 天
共跑了 16.6 km
我要評分

Mizuno K1GA160305
已使用了 8 年 3 個月 13 天
共跑了 635.9 km
我要評分

單車 (1)

捷安特 R800
已使用了 17 年 10 個月 18 天
共騎了 8283.9 km

賽事 (1)

最佳成績:

半馬 : 01:53:31

即將參加 :

2024 八百壯士系列-制霸浸水營超馬
12/07 剩餘天數 : 18

跑齡 : 8 年 (已參加場比賽)
總里程 :

6442.9 km |

9891.5 km
2024 年 :

1336.2 km |

2361.8 km

2024	(km)	(km)
Nov	27.6	0.0
Oct	110.7	181.2
Sep	193.5	65.7
Aug	112.3	89.9
Jul	81.7	209.5
Jun	39.4	573.9

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里程碑 (98)

2023/12/17 賀！jing yi 破PB - 半馬 | 01:53:31
2017/10/29 賀！jing yi 破PB - 半馬 | 01:56:56
2017/05/14 恭喜 jing yi 獲得 500 推

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jing yi

6.8 km | 00:36:29 | 05:23/km

日期: 2017-03-02 21:23 - 地點: 大安森林公園 - 卡路里: 529 Cal - 總步數: 6352 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 53%

Pace: 05'32" / 05'23" / 05'27" / 05'28" / 05'30" / 05'28" / 04'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

05'32"

(05'32")

05'29" (+00'08")

1007 / 1007

173 / 105

05'23"

(10'55")

05'21"

1005 / 2012

173 / 107

05'27"

(16'22")

05'26" (+00'05")

1000 / 3013

173 / 105

05'31"

(21'53")

05'28" (+00'07")

1007 / 4021

173 / 105

05'29"

(27'22")

05'25" (+00'04")

1010 / 5031

174 / 105

展開計圈分析

3月累積里程 : 52.63 km

Mizuno K1GA160305 累積 : 635.9 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

ricky tseng, midori 和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'23"	00:10'55"
3	05'27"	00:16'22"
4	05'28"	00:21'50"
5	05'30"	00:27'20"
6	05'28"	00:32'48"
6.8	04'50"	00:36'29"

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