11.2 km | 01:00:00 | 05:20/km日期: 2017-02-28 16:44 - 平均心率: 156 - 卡路里: 645 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 24°C - 濕度: 54%
Pace: 05'25" / 04'56" / 05'07" / 05'09" / 05'28" / 05'13" / 05'12" / 05'27" / 04'54" / 05'35" / 06'15" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'21" (+00'45") | 932 / 932 |
| 2 | | 05'14" (+00'38") | 7639 / 8572 |
| 3 | | 04'36" | 1083 / 9655 |
| 4 | | 06'21" (+01'45") | 1572 / 11227 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'56" | 00:10'21" |
| 3 | 05'07" | 00:15'28" |
| 4 | 05'09" | 00:20'37" |
| 5 | 05'28" | 00:26'05" |
| 6 | 05'13" | 00:31'18" |
| 7 | 05'12" | 00:36'30" |
| 8 | 05'27" | 00:41'57" |
| 9 | 04'54" | 00:46'51" |
| 10 | 05'35" | 00:52'26" |
| 11 | 06'15" | 00:58'41" |
| 11.2 | 05'47" | 01:00'00" |
留言 
