7.1 km | 00:37:10 | 05:14/km日期: 2017-02-23 19:40 - 平均心率: 122 - 卡路里: 383 Cal - 總步數: 6004 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 75%
Pace: 05'18" / 05'05" / 05'18" / 05'30" / 05'25" / 05'22" / 04'51" / 03'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'25") | 1009 / 1009 | 158 / 120 |
2 | | 05'04" (+00'14") | 1002 / 2011 | 163 / 120 |
3 | | 05'16" (+00'26") | 1004 / 3016 | 162 / 116 |
4 | | 05'30" (+00'40") | 1008 / 4025 | 161 / 112 |
5 | | 05'23" (+00'33") | 1004 / 5030 | 161 / 115 |
6 | | 05'18" (+00'28") | 1001 / 6031 | 160 / 117 |
7 | | 04'50" | 1009 / 7040 | 163 / 126 |
8 | | 03'19" | 95 / 7136 | 167 / 180 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 50.19 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'18" | 00:05'18" |
2 | 05'05" | 00:10'23" |
3 | 05'18" | 00:15'41" |
4 | 05'30" | 00:21'11" |
5 | 05'25" | 00:26'36" |
6 | 05'22" | 00:31'58" |
7 | 04'51" | 00:36'49" |
7.1 | 03'40" | 00:37'10" |