12.2 km | 01:12:48 | 05:58/km日期: 2017-02-16 18:17 - 平均心率: 174 - 卡路里: 1419 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 71%
Pace: 05'36" / 06'36" / 06'36" / 05'53" / 06'29" / 05'30" / 05'26" / 05'19" / 05'20" / 06'17" / 06'08" / 06'10" / 07'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 75.87 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'36" | 00:05'36" |
2 | 06'36" | 00:12'12" |
3 | 06'36" | 00:18'48" |
4 | 05'53" | 00:24'41" |
5 | 06'29" | 00:31'10" |
6 | 05'30" | 00:36'40" |
7 | 05'26" | 00:42'06" |
8 | 05'19" | 00:47'25" |
9 | 05'20" | 00:52'45" |
10 | 06'17" | 00:59'02" |
11 | 06'08" | 01:05'10" |
12 | 06'10" | 01:11'20" |
12.2 | 07'53" | 01:12'48" |