kingman 2017/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

kingman 屏東
ID 13557

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2.3 km | 00:12:04 | 05:19/km

日期: 2017-03-01 17:31 - 地點: 師院 - 卡路里: 140 Cal - 總步數: 2334 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 54%

Pace: 05'19" / 04'52" / 07'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'22"

(05'22")

05'19" (+00'33")

1008 / 1008

190 / 98

2

04'49"

(10'11")

04'46"

1008 / 2017

195 / 107

3

01'53"

(12'04")

04'40"

402 / 2419

196 / 108

熱身

3月累積里程 : 336.92 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

LUCKY LlN, Waterfrogman 和其他 24 人說推

·

yama-mountain 啊涼維，這樣的速度只是你的低標啊，太可怕了吧！

2017-03-02 09:10 ·

1 個人推

kingman 别怕，這是GPS不準的關係參考就好。

2017-03-02 09:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'52"	00:10'11"
2.4	04'40"	00:12'04"

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