5.1 km | 00:26:01 | 05:08/km日期: 2017-02-17 16:31 - 平均心率: 171 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 22°C - 濕度: 67%
Pace: 04'58" / 04'36" / 04'28" / 05'42" / 05'54" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'57" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'36" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'28" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'40" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'25" (+01'57") | 60 / 5060 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 16.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'36" | 00:09'34" |
3 | 04'28" | 00:14'02" |
4 | 05'42" | 00:19'44" |
5 | 05'54" | 00:25'38" |
5.1 | 06'19" | 00:26'01" |