李志偉 2017/02/28 訓練日誌

李志偉高雄
ID 288960

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李志偉

10.6 km | 00:57:31 | 05:26/km

日期: 2017-02-28 16:48 - 地點: 世運 - 天氣: 晴 - 卡路里: 690 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 67%

Pace: 05'32" / 05'21" / 05'22" / 05'26" / 05'23" / 05'18" / 05'20" / 05'33" / 05'29" / 05'34" / 05'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

05'32"

(05'32")

05'31" (+00'15")

1000 / 1000

05'16"

(10'48")

05'16"

997 / 1998

05'27"

(16'15")

05'25" (+00'09")

1003 / 3001

05'21"

(21'36")

05'21" (+00'05")

998 / 3999

05'28"

(27'04")

05'26" (+00'10")

1004 / 5004

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高雄

李志偉

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嚐試高步頻跑法。

2月累積里程 : 240.04 km

母子鱷魚第1代Y拖（黃）累積 : 157.1 km

Android - OPPO CPH1607 上傳 | 7 years ago

阿草, 阿進和其他 19 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'21"	00:10'53"
3	05'22"	00:16'15"
4	05'26"	00:21'41"
5	05'23"	00:27'04"
6	05'18"	00:32'22"
7	05'20"	00:37'42"
8	05'33"	00:43'15"
9	05'29"	00:48'44"
10	05'34"	00:54'18"
10.6	05'32"	00:57'31"

朋友動態

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6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km

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Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km

randallkwo 上傳了新日誌

14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km

Annie Teng 新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39

林淦鈿（淦哥）給臺中市第41屆舒跑杯的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

randallkwo 上傳了新日誌

10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km

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8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km

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1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km

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21.7 km | 02:57:39 | 08:10/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

Piko Chiu 上傳了新日誌

7.7 km | 01:30:19 | 11:43/km

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11.3 km | 02:27:14 | 12:58/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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8.3 km | 00:42:20 | 05:07/km

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12.7 km | 01:22:32 | 06:29/km

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