老飛 2017/02/24 訓練日誌 | Marathon's World

老飛高雄
ID 161598

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12.1 km | 00:48:06 | 15.1 km/h

日期: 2017-02-24 18:15 - 地點: 衛武營 - 天氣: 有些風 - 卡路里: 292 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 79%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'18"

(04'18")

14.06 (-3.41)

1004 / 1004

2

04'29"

(08'47")

13.48 (-3.99)

1003 / 2008

3

03'43"

(12'30")

16.22 (-1.26)

1001 / 3009

4

03'53"

(16'23")

15.65 (-1.82)

1009 / 4019

5

03'30"

(19'53")

17.39 (-0.08)

1011 / 5030

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2月累積里程 : 28.24 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

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·

觀看另 12 則留言

陳國良飛神兄：這才是我的實力、不是親民啦…真的跑不動了、所以大家叫你(飛神)

2017-02-28 19:20 ·

洪景崑飛哥~
晚安~運動愉快

2017-02-28 19:43 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	14.1	3.2 %
2	13.7	-1.0 %
3	16.1	1.3 %
4	15.5	-0.5 %
5	17.1	-0.4 %
6	17.2	-0.6 %
7	16.0	1.5 %
8	16.7	-0.6 %
9	17.1	-0.3 %
10	14.8	1.3 %
11	12.1	2.0 %
12	14.3	-3.2 %
12.1	5.9	2.0 %

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