司秋珍（蘭潭跑跑部） 2017/02/28 訓練日誌 | Marathon's World

司秋珍（蘭潭跑跑部）嘉義
ID 122251

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司秋珍（蘭潭跑跑部）

5.2 km | 00:28:01 | 05:21/km

日期: 2017-02-28 18:53 - 總爬升: 120 m - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 18°C - 濕度: 33%

Pace: 05'29" / 05'25" / 05'12" / 05'17" / 05'21" / 05'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'29"

(05'29")

05'29" (+00'18")

1000 / 1000

2

05'24"

(10'53")

05'24" (+00'13")

1000 / 2000

3

05'11"

(16'05")

05'11"

1000 / 3000

4

05'17"

(21'23")

05'17" (+00'06")

1000 / 4000

5

05'20"

(26'44")

05'20" (+00'09")

1000 / 5000

6

01'17"

(28'01")

05'26" (+00'15")

237 / 5237

2月累積里程 : 163.36 km

TCX 上傳 | 7 years ago

CJL, 白亮亮和其他 71 人說推

·

觀看另 1 則留言

Kenny Liao 晚安，運動愉快^_^

2017-02-28 21:06 ·

1 個人推

施勝元秋珍，運動愉快！！

2017-03-01 01:18 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'29"	00:05'29"
2	05'25"	00:10'54"
3	05'12"	00:16'06"
4	05'17"	00:21'23"
5	05'21"	00:26'44"
5.2	05'28"	00:28'02"

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