15.1 km | 01:23:21 | 05:32/km日期: 2017-02-27 21:05 - 地點: 大安森林公園 - 平均心率: 95 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 15020 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 58%
Pace: 05'35" / 05'27" / 05'23" / 05'25" / 05'25" / 05'35" / 05'37" / 05'41" / 05'30" / 05'33" / 05'35" / 05'31" / 05'39" / 05'29" / 05'33" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'33" (+00'10") | 1000 / 1000 | 177 / 101 |
2 | | 05'25" (+00'02") | 1002 / 2003 | 178 / 103 |
3 | | 05'24" (+00'01") | 1000 / 3003 | 176 / 104 |
4 | | 05'23" | 1004 / 4007 | 177 / 104 |
5 | | 05'24" (+00'01") | 1002 / 5009 | 179 / 103 |
6 | | 05'34" (+00'11") | 1002 / 6011 | 178 / 100 |
7 | | 05'36" (+00'13") | 1010 / 7022 | 179 / 99 |
8 | | 05'38" (+00'15") | 1005 / 8028 | 179 / 98 |
9 | | 05'29" (+00'06") | 1001 / 9029 | 180 / 101 |
10 | | 05'31" (+00'08") | 1003 / 10033 | 181 / 99 |
11 | | 05'33" (+00'10") | 1003 / 11037 | 181 / 99 |
12 | | 05'30" (+00'07") | 1002 / 12039 | 182 / 99 |
13 | | 05'37" (+00'14") | 1003 / 13043 | 183 / 97 |
14 | | 05'27" (+00'04") | 1003 / 14047 | 184 / 98 |
15 | | 05'33" (+00'10") | 1006 / 15053 | 181 / 99 |
16 | | 05'14" | 63 / 15116 | 177 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
140.80 km 子母牌夾腳拖黃 累積 :
681.4 kmMW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'27" | 00:11'02" |
3 | 05'23" | 00:16'25" |
4 | 05'25" | 00:21'50" |
5 | 05'25" | 00:27'15" |
6 | 05'35" | 00:32'50" |
7 | 05'37" | 00:38'27" |
8 | 05'41" | 00:44'08" |
9 | 05'30" | 00:49'38" |
10 | 05'33" | 00:55'11" |
11 | 05'35" | 01:00'46" |
12 | 05'31" | 01:06'17" |
13 | 05'39" | 01:11'56" |
14 | 05'29" | 01:17'25" |
15 | 05'33" | 01:22'58" |
15.1 | 06'01" | 01:23'21" |