106/2/27(一)屏東大學林森校區赤足輕鬆跑6公里 地點:屏東大學林森校區 里程:6km 訓練項目:赤足輕鬆跑 訓練重點:調整姿勢 訓練階段:1500公尺訓練期 和上星期一樣,今天將赤足跑納入課表,再好好地調整跑姿一下。 感覺沒有上星期那麼順,大概有怕再度起血泡,落地也刻意放輕些有關。 整體來說腿還有昨天的疲憊感,順暢之後速度可跑到5分速。 本預計8公里,但6公里腳底就差不多了,慢慢增加就好。