郭潮學 2017/01/21 訓練日誌 | Marathon's World

郭潮學新北市
ID 20165

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3.1 km | 00:46:03 | 14:37/km

日期: 2017-01-21 16:18 - 卡路里: 170 Cal - 總步數: 966 - 平均步頻: 20 - 平均步幅: 325 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 63%

Pace: 18'29" / 17'40" / 09'25" / 03'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

18'29"

(18'29")

18'20" (+11'45")

1008 / 1008

21 / 252

2

17'40"

(36'09")

17'33" (+10'58")

1006 / 2014

4 / 1227

3

03'12"

(39'21")

26'11" (+19'36")

122 / 2136

40 / 94

4

06'37"

(45'58")

06'35"

1002 / 3139

52 / 286

5

00'05"

(46'03")

03'05"

26 / 3166

48 / 672

1月累積里程 : 123.56 km

MW Watch 上傳 | 7 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'29"	00:18'29"
2	17'40"	00:36'09"
3	09'25"	00:45'34"
3.1	03'14"	00:46'03"

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