劉清宏 2014/06/28 訓練日誌 | Marathon's World

劉清宏彰化
ID 68093

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12.4 km | 01:17:58 | 06:18/km

日期: 2014-06-28 06:02 - 總爬升: 131 m - 卡路里: 756 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 82%

Pace: 05'56" / 05'40" / 05'47" / 06'03" / 06'05" / 06'10" / 06'22" / 06'56" / 06'37" / 06'59" / 06'41" / 06'33" / 06'08" /

剛開始人太多、速度慢、天氣又太熱！

6月累積里程 : 69.99 km

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陳鏗立（培英慢跑）, 林大鈞和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'40"	00:11'36"
3	05'47"	00:17'23"
4	06'03"	00:23'26"
5	06'05"	00:29'31"
6	06'10"	00:35'41"
7	06'22"	00:42'03"
8	06'56"	00:48'59"
9	06'37"	00:55'36"
10	06'59"	01:02'35"
11	06'41"	01:09'16"
12	06'33"	01:15'49"
12.4	06'08"	01:17'58"

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