7.0 km | 00:45:14 | 06:27/km日期: 2017-02-22 18:39 - 平均心率: 157 - 卡路里: 868 Cal - 總步數: 7749 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'29" / 06'33" / 06'51" / 07'01" / 07'07" / 06'31" / 05'24" / 27'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'30" (+00'08") | 1000 / 1000 | 182 / 99 |
2 | | 06'39" (+01'17") | 1008 / 2009 | 170 / 87 |
3 | | 06'42" (+01'20") | 1008 / 3017 | 169 / 87 |
4 | | 06'59" (+01'37") | 1008 / 4026 | 167 / 85 |
5 | | 07'07" (+01'45") | 1005 / 5031 | 164 / 85 |
6 | | 06'32" (+01'10") | 1004 / 6036 | 167 / 91 |
7 | | 05'22" | 1002 / 7038 | 183 / 101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 109.23 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'29" | 00:05'29" |
2 | 06'33" | 00:12'02" |
3 | 06'51" | 00:18'53" |
4 | 07'01" | 00:25'54" |
5 | 07'07" | 00:33'01" |
6 | 06'31" | 00:39'32" |
7 | 05'24" | 00:44'56" |
7.0 | 25'12" | 00:45'14" |