kennyrick 2017/02/21 訓練日誌 | Marathon's World

kennyrick 基隆
ID 288807

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12.1 km | 01:28:29 | 07:20/km

日期: 2017-02-21 19:28 - 卡路里: 586 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 07'00" / 07'12" / 07'15" / 07'17" / 07'25" / 07'23" / 07'19" / 07'09" / 07'26" / 07'25" / 07'23" / 07'47" / 08'03" /

基本訓練

2月累積里程 : 95.41 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

梁澤鈞和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	07'12"	00:14'12"
3	07'15"	00:21'27"
4	07'17"	00:28'44"
5	07'25"	00:36'09"
6	07'23"	00:43'32"
7	07'19"	00:50'51"
8	07'09"	00:58'00"
9	07'26"	01:05'26"
10	07'25"	01:12'51"
11	07'23"	01:20'14"
12	07'47"	01:28'01"
12.1	07'51"	01:28'30"

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