3.0 km | 00:23:00 | 07:38/km日期: 2017-02-20 20:52 - 平均心率: 159 - 卡路里: 137 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 07'30" / 07'53" / 07'43" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'21" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'43" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
94.07 km UNDER ARMOUR BANDIT 2 累積 :
469.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'53" | 00:15'23" |
3 | 07'43" | 00:23'06" |
3.0 | 08'21" | 00:23'10" |