黃金來 2017/02/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃金來宜蘭
ID 207967

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11.2 km | 01:06:54 | 05:57/km

日期: 2017-02-25 07:12 - 卡路里: 738 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 92%

Pace: 06'23" / 06'42" / 05'38" / 06'07" / 05'06" / 05'22" / 05'10" / 05'29" / 06'14" / 06'13" / 06'42" / 07'34" /

基本訓練

2月累積里程 : 215.19 km

iPhone 上傳 | 7 years ago

黃明輝, Yangchang-RUN希望和其他 16 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'42"	00:13'05"
3	05'38"	00:18'43"
4	06'07"	00:24'50"
5	05'06"	00:29'56"
6	05'22"	00:35'18"
7	05'10"	00:40'28"
8	05'29"	00:45'57"
9	06'14"	00:52'11"
10	06'13"	00:58'24"
11	06'42"	01:05'06"
11.2	07'27"	01:06'55"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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